お勧めダイエットNo.2

今回お勧めするダイエットは【ジムダイエット】です

最近よくCMとかでライザップがありますが、
そこまで本格的にしなくても3日に1回ほどジムに通うのがよいとされています。

たった週に2回30分程度の手軽な運動でも一ヶ月で5kg弱の効果があった人もいるそうです

最近は月額制ではなく1回200円ほどで借りれるジムもあるそうなので
チェックしておくとよいと思います！

くれぐれも過激な運動はせずに自分にあったトレーニング方法を身につけましょう！