2016年03月27日

あなたが痩せれない原因はこれです!2

前回の続きで書いていこうと思います!

No.4
痩せない人はよく思っている「運動しなきゃ痩せない」は間違い!?
つらい運動をがんばって行うのは、ダイエットには逆効果です
筋肉を増やすと痩せやすくなるそうです

No.5
「汗をかくと痩せる」は間違い!
これは脂肪が減ったためではありません。汗をかいて体から水分が出たからです。
意味のないことはやめたほうがよいそうです....

No.6
これは体脂肪が減ったためではありません。汗をかいて体から水分が出たからです。
筋肉を増やすことは、やせやすい体になることです。
筋トレしてもすぐには効果が出ません、しかし裏では脂肪が燃焼し続けています。
根気よくがんばりましょう



posted by 柴犬 at 10:25| Comment(0) | あなたが痩せない原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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